Q上火能否食用柚子？

这种情况下吃柚子不影响身体健康。“上火”为民间俗语，又称“热气”，属于中医热证范畴，即人体阴阳失衡，内火旺盛。而柚子性寒，含有丰富的维生素，具有多重营养成分，因此有下火的功效。除此之外，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。但也要注意的是不宜过多食用，否则容易导致腹泻等问题。平时建议合理安排好自己的时间，多注意休息，调畅情志，适当锻炼，增强体质，提高抗病能力。饮食上多摄入水果和蔬菜，补充营养。