Q花生的脂肪含量高吗？
男 17岁 2020-04-01
描述：
我本身体型偏胖，周围的学生都在减肥，我也想减肥。平时大家比较喜欢吃花生，花生的脂肪含量高吗？
A
- 刘加宁 消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答：
花生的脂肪含量高，可以达到百分之四十左右。但是对肥胖并不会造成太大的威胁性；注意适度食用，也可以达到减肥的作用；因为花生是蛋白质含量高、纤维含量高的食物，可以增加身体的饱腹感；还可以增强自身的免疫力。
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