Q孕妇可以吃杨梅和西瓜吗 2020-11-10
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孕妇可以吃杨梅和西瓜吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以吃杨梅和西瓜,杨梅西瓜中含有人体所需的维生素、矿物质及各种微量元素,还具有开胃消食的效果,适合孕妇食用。但不要吃的过多,以免导致肠胃不适,甚至出现腹泻腹痛等不良现象。孕妇要多进食健康有营养的食物,比如新鲜的蔬菜水果、鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。同时要注意休息,保持良好的作息规律,并定期进行孕检,有利于胎儿健康发育。

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