Q吃核桃仁会长胖吗

2020-07-25
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吃核桃仁会长胖吗

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张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

如果是适量的吃核桃仁,一般不会导致身体长胖,但如果吃的量比较多,就容易导致身体肥胖。核桃仁含的脂肪比较高,油脂也比较多,如果一次吃的过多,会使得脂肪在体内堆积,容易导致身体肥胖。平时生活中可以适当吃些核桃仁,但是一定要控制好量,避免吃的过多。饮食上要注意营养均衡,不要偏食挑食,适当做运动,增强体质。

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