Q吃虾减肥好还是吃牛肉减肥好 2020-05-22
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吃虾减肥好还是吃牛肉减肥好

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥的过程中,不管是吃虾还是吃牛肉,对于减肥的效果都是差不多的,因为虾和牛肉的热量都是比较低的,而且都富含了丰富的蛋白质,所以对于减肥都是有一定的好处的。在减肥的过程中,减肥的人应该要多选择吃一些热量比较低的食物,同时要适当地进行一些体育锻炼,因为适当地进行体育锻炼可以消耗掉多余的脂肪,从而达到减肥的效果。

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