怀孕初期可以吃西瓜子吗？

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Q怀孕初期可以吃西瓜子吗？ 女 2019-07-19

描述：

我同事的老婆现在刚着孕，身体没有一点不适，喜欢吃西瓜子，天天都要嗑瓜子，请问怀孕初期可以吃西瓜子吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期是可以吃西瓜子的，饭后嗑瓜子好，因为葵花籽与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可适量的吃上一点瓜子对孕妈咪的身体有很积极的作用，瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇。瓜子好吃，而且有着丰富的营养成分，所以孕期可以吃，但是要注意不能一下子吃太多，吃过瓜子后还要注意多喝水，孕妇饮食方面要控制好，要注意吃的营养均衡，这样宝宝也会吸收更全方面的营养，可以健康长大，能更好的出生。