手淫4年了,出现了肾精亏损反应迟钝,记忆力不佳,情感冷漠,腰腿酸痛,怎么办?
青春期出现手淫的情况,并非是错误的,要消除心理负担,但是频繁的手淫会损害身体健康,容易造成肾精亏虚。首先要戒除手淫,转移注意力。其次肾虚了,要及时进行调理,平时可以多吃点滋阴补肾的食物,不要吃生冷辛辣的食物。药物治疗方面可以在专业医生的指导下服用五子衍宗丸,金匮肾气丸,六味地黄丸等。