减肥可以吃烤鳕鱼片吗

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Q减肥可以吃烤鳕鱼片吗 2020-05-18

描述：

减肥可以吃烤鳕鱼片吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以吃烤雪鱼片的，但是一定注意不要吃得太多，因为烤鳕鱼片相对来说热量还是比较高的。如果吃的比较多的话，不利于达到很好的减肥效果。另外建议减肥期间要吃一些比较容易消化的以及清淡的食物，平时也要多喝白开水，避免出现便秘的现象。日常不能有吸烟喝酒或者是经常熬夜的习惯，吃完饭可以适当进行体育运动。