Q恶心和呕吐如何预防 2020-05-15
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恶心和呕吐如何预防

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

平时应该尽量注意控制饮食,不要暴饮暴食不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃太油腻不好消化的食物,因为这些食物都会容易加重胃的负担,会容易引发恶心、呕吐的症状。平时还应该注意,不要长时间的坐着或者是躺着。这样不利于胃肠的蠕动,会容易导致消化不良,会出现恶心呕吐的症状。平时应该注意养成良好的生活习惯,适量的加强体育锻炼,加强体质,促进胃肠的蠕动,才能够减轻恶心呕吐的症状,平时还应该注意如果总是心情紧张、压抑过度的时候会容易引发症状,那就需要注意保持心情舒畅,不要有太大的压力。

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