围绝经期怎么调

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Q围绝经期怎么调 2020-08-15

描述：

围绝经期怎么调

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

围绝经期首先要保持心理平衡，保持乐观的心态，消除焦虑以及恐惧的心情，正确认识围绝经期症状。同时要适当的运动，增强体质，而且要戒烟戒酒，注意饮食，多吃一些肉类、蛋类、奶类以及海产品、蔬菜水果等，营养要均衡，同时也可以适当的多补充一些维生素D，而且要防止月经失调，可以口服一些激素类药物或者是中药调理身体。