痛经能吃鱿鱼吗
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痛经可以吃鱿鱼。
鱿鱼中含有的营养比较丰富,比如铁、钙和蛋白质,不是生冷或者辛辣的食物,所以痛经是可以吃的,能够补充身体所需营养。痛经通过腹部热敷的方法改善,有利于帮助促进血液循环改善痛经,也可适当喝些红糖姜水,但不能吃比较生冷的食物,比如冰激凌,否则会引起痛经加重。
平常每次来月经时候要做好保暖,加强外阴的清洁和卫生。
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