老人头晕吃什么好

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Q老人头晕吃什么好 男 2021-05-20

描述：

我的姥爷最近总是说自己有头晕的情况，想通过食疗的方式给他补养身体，老人头晕吃什么好？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

老人头晕通常可以吃红枣和桂圆等补血性食物，还可以吃鸡蛋和瘦肉等富含优质蛋白质的食物，也可以多食用青菜和芹菜含微量元素的蔬菜。
老人头晕很有可能是因为年龄越来越大导致各器官功能下降，导致的气血虚的现象，其中红枣、桂圆可以起到补血益气的作用，鸡蛋和瘦肉可以补充身体蛋白质，青菜和芹菜富含多种微量元素，都是可以起到食疗的作用。
日常生活中可以多出去晒晒太阳，适当的运动。