蛋白粉的功效与作用是什么？

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Q蛋白粉的功效与作用是什么？ 女 2020-04-04

描述：

我的身体一直不是很好，而且一直在工作，所以经常不吃蔬菜和水果，平时吃快餐和零食，经常感到疲劳，没有精神，做事无精打采，去医院后医生说我免疫力太差，有些营养不良，让我多吃些蛋白质，蛋白粉的功效和作用是什么？

医生回答：

蛋白质粉主要是补充我们人体的蛋白质。蛋白质是我们身体所有组织和细胞的基本组成部分。因此，蛋白质在人体内具有非常强大的生理功能。蛋白粉有利于促进我们人体的运转，我们人体对蛋白质需求量相对较大，我们可以通过蛋白粉中摄取到蛋白质。所以你可以适当地加入一些蛋白粉。