Q减肥可以吃羊肉片吗
2020-05-17
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减肥可以吃羊肉片吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥的时候是可以吃羊肉片的，但是不建议多吃。羊肉属于热性的食物，吃多了很容易造成上火，而且会增加身体对热量的摄入，对减肥效果可能会有一定的影响。如果在减肥的时候吃肉食的话，建议在中午的时候吃，这样在下午的时候可以很好的消化和吸收。而且可以通过运动来代谢掉热量，要多喝水，可以适当的吃一些清热效果比较好的食物，以免出现上火的情况。
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