Q孕妇可以吃鲢鱼吗 2019-04-26
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同学怀孕了,吃饭没有什么胃口,最近只想吃鲢鱼,请问孕妇可以吃鲢鱼吗?

A
王建英 妇科 去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕的时候吃鲢鱼,有助于胎儿的大脑发育,鲢鱼中含有丰富的维生素和叶酸,还含有钙,磷,铁,核黄素等等,营养比较丰富,孕妇吃鲢鱼能够有效的预防胎儿先天畸形的情况,并且胎儿在吸收了鲢鱼中的氨基酸和胶原蛋白等营养物质之后,能够促进胎儿身体的生长和发育。并且还有健脾补气、温中暖胃的保健效果。鲢鱼可以用来清蒸和炖汤,鲢鱼炖的汤对于哺乳期的产妇也是一款非常有利于下奶的食物。孕妇的饮食一定要做到多样化,才能保证胎儿的正常发育。

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