Q减肥的时候可以吃鲈鱼吗
2020-05-19
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减肥的时候可以吃鲈鱼吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
在减肥的时候是可以吃鲈鱼的，因为鱼肉的碳水化合物，以及脂肪的含量是比较低的，所以可以在减肥的时候吃。除此之外，建议你在减肥的时候，在肉类的选择上面尽量能够选择一些脂肪含量比较低的，或者是也可以吃一些鸡胸肉。鸡胸肉富含大量的蛋白质，还可以补充人体中所需要的蛋白质，还可以有增加肌肉的效果，减肥效果比较好。
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