吃臭豆腐会长胖吗

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Q吃臭豆腐会长胖吗 2020-07-24

描述：

吃臭豆腐会长胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃臭豆腐有可能会长胖，臭豆腐含有的脂肪是比较高的，而且也是一种高热量的食物，若是吃的过多可能会导致身体发胖，并且臭豆腐在发酵的过程中，也有可能会产生一些有毒有害的物质，因此要少吃。如果害怕身体长胖，平时尽量减少高脂肪和高热量食物的摄入，平时也应坚持进行运动锻炼，还要养成规律的生活起居，避免生活作息不规律影响到身体新陈代谢。