这段时间老是感觉自己身体不舒服,去医院检查说是内分泌失调,所以请问女性内分泌失调吃什么好?
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内分泌失调是指内分泌功能紊乱,是由于荷尔蒙变化在女性身上的突出表现。所以女性如果荷尔蒙不平衡,就会出现各种症状,内分泌失调可以通过食疗来调理,内分泌首先要从饮食,运动上入手.要养成良好的饮食习惯,同时多参加各种运动,增强体质,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.平时还要注意休息。大豆当中含有大量的植物激素,因为与女性身体当中的雌激素类似,所以能够起到平衡体内雌激素,预防身体内分泌功能紊乱的出现。
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