Q孕妇能吃杏鲍菇吗 2019-06-26
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我老婆刚刚怀孕,听说不能乱吃东西,最近吃东西都特别小心。想问一下孕妇能吃杏鲍菇吗?

A
乐华 妇科 去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以吃杏鲍菇,杏鲍菇中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、叶酸,各种矿物质等。这些成分综合作用于人体,有良好的营养、滋补功效,可以有效降低孕妇餐后血糖。杏鲍菇还可以有效调节孕妇缺铁性贫血等疾病,而且能够缓解孕妇便秘的症状。怀孕期间经常食用水果,补充营养,食用维生素丰富的蔬菜能提高孕妈的身体免疫力,孕妈身体好,胎儿自然健康。孕期不要乱吃药物,尽量不要接触辐射。适当锻炼身体,注意睡眠充足不要熬夜,放松心情多听音乐多散步等。

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