Q凉拌豆腐吃了发胖吗 2020-05-14
描述:

凉拌豆腐吃了发胖吗

A
潘宇 营养科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

凉拌豆腐不会引起身体发胖。豆腐当中含有的热量和脂肪是比较少的,它只是一种比较常见的豆制品。豆腐当中含有丰富的维生素以及矿物质,并且吃了豆腐之后很容易使人产生饱腹感,所以在减肥期间适当的吃一些豆腐还有助于减肥。虽然大豆当中含有一定量的脂肪,但是在加工成豆腐之后脂肪的含量会少很多,而且我们在吃豆腐的时候要尽量避免煎炸可以减少脂肪摄入。

相关问答