拉肚子喝哪种酸奶好

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Q拉肚子喝哪种酸奶好 男 2021-05-25

描述：

我经常容易出现拉肚子的症状，一个朋友劝我说可以多喝酸奶，请问拉肚子喝哪种酸奶好？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

拉肚子喝普通的酸奶就可以了。
拉肚子喝酸奶能改善主要是因为酸奶中含有益生菌，益生菌能够调理肠道菌群，对缓解拉肚子有一定的好处。改善拉肚子在喝酸奶的时候应该要注意，不要喝太凉的酸奶，最好喝常温的酸奶，避免对肠胃造成刺激。
拉肚子除了喝酸奶以外，也应该要注意饮食，可以多吃一些清淡温和容易消化的食物，避免吃生冷的食物。