早上吃黑芝麻糊和鸡蛋能减肥吗?

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Q早上吃黑芝麻糊和鸡蛋能减肥吗? 2020-05-20

描述：

早上吃黑芝麻糊和鸡蛋能减肥吗?

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

早上不建议吃黑芝麻糊和鸡蛋，因为黑芝麻糊的热量和糖分比较高，不能达到减肥的效果，可以适当的吃一些鸡蛋，鸡蛋主要是能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，但是也不能过量食用。也可以选择针灸减肥，针灸减肥主要是刺激身体各部位的穴位，来调节人体的内分泌，让体内的脂肪燃烧，加快新陈代谢。但是在针灸减肥以后一定要合理饮食，一定不要吃一些油炸、油焖、烧烤类的食物。