Q减肥偶尔晚上吃方便面会反弹吗
2020-05-21
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减肥偶尔晚上吃方便面会反弹吗
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥偶尔晚上吃方便面是不会使减肥反弹的，但是建议平常应该少吃或不吃方便面。因为方便面内含有大量的热量，属于油炸来食品，还添加有防腐剂，不易多吃，避免造成胃肠道的不适。减肥时可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果来代替这些高热量的食物，可以多吃黄瓜、苦瓜等有利于排毒的低糖食物。所以，偶尔晚上吃方便面不会造成体重反弹的，但是最好还是不吃。
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