Q吃柿子会不会长胖? 2020-04-07
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今天我朋友来我家送了一大袋柿子,因为是朋友家自己种的柿子树,所以味道比较甜,我最近在减肥,所以我想问问吃柿子会不会长胖?

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃柿子一般是不会长胖的,属于是一种水果,里面的营养价值是非常高的,能够起到润肠通便缓解便秘的作用,但是不要吃太多,防止会引起身体上火,在减肥期间可以多吃一些粗纤维含量比较高的食物,要避免吃太油腻的食物。

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