Q皂角米是减肥还是增肥的呢
2020-06-08
描述：
皂角米减肥还是增肥的
A
- 吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答：
皂角米适当的吃可以促进减肥。皂角米其中含有丰富的植物性膳食纤维，这类物质可以可以促进体内脂肪燃烧，同时减少肠道对脂肪类物质的吸收，因此经常吃对于减肥是有帮助的。皂角米是属于一种低脂肪的食物，因此在平时吃不会因为脂肪含量过高而增加消化系统的负担，在平常生活中饮食方面要以清淡为主，不要吃一些辛辣或者刺激性的食物。
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