Q玉米长条爆米花减肥能吃吗
2020-05-19
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玉米长条爆米花减肥能吃吗
A
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
减肥时不建议吃玉米长条爆米花，爆米花在制作过程中也添加了糖分，是一种发甜的零食，大量的糖分收到人体以后就会转化成热量，如果不及时消耗掉就会转化成脂肪。另外玉米爆米花本身就含有糖分，所以在减肥时是不建议吃的。但是可以少量的吃水煮玉米，水煮玉米的纤维比较高，热量低，能够促进大便排出，对减肥基本不会造成影响。
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