小冬瓜能降三高吗
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小冬瓜属于热量、脂肪、糖分都比较低的食物,它富含钾元素,能够起到降低血压、消肿利尿,调节人体酸碱平衡的效果,另外小冬瓜里还含有丙醇二酸,能够起到阻止人体糖分转化为脂肪的功效,所以三高患者可以适当吃一些小冬瓜,每日吃200克左右就足够,在吃的时候可以连皮一起煮,加入一些海带做成汤食用,这样效果会更好。
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