Q紫薯全麦馒头减肥吗
2020-05-19
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紫薯全麦馒头减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
适当吃紫薯全麦馒头，对减肥是有辅助作用的。紫薯全麦馒头主要的原材料为紫薯、全麦面粉，这两种物质还有丰富的膳食纤维，制作出来的食品不仅营养比较丰富，同时还能够抑制肠道对脂肪类物质的吸收，促进体内脂肪类物质燃烧，因此适当的吃是具有减肥作用的。在吃紫薯全麦馒头的期间，还应同时摄入蛋白质类的食物比如鸡蛋、牛奶，这样营养会更全面，对健康更有利。
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