Q糙米和黄豆打成米糊能减肥吗
2020-05-15
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糙米和黄豆打成米糊能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
糙米和黄豆打成米糊可以达到减肥的作用。身体肥胖的人在进行减肥时通过控制饮食可以达到良好的减肥效果，在饮食上应尽量补充人体日常所需要的蛋白质、矿物质和维生素。糙米和黄豆是生活中常见的一种食物，这种食物含有丰富的蛋白质和微量元素，在打成米糊之后，食物中的营养物质会更容易被人体吸收和利用，同时还不会增加消化系统负担，因此可以在为人体补充营养的同时达到减肥的目的。
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