我的老婆前段时间生了一个宝宝,我们家人都很开心,但是怕她乱吃东西,想问一下哺乳期能吃菠萝蜜吗?
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菠萝蜜营养价值高,含有碳水化合物、糖、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸和对人体有益的各种矿物质。妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。菠萝蜜具有很高的营养价值,可以适量食用。它也有助于产妇的健康,并有助于治疗乳汁不足,但有过敏反应的母亲不能吃它。应该在吃的时候更加注意防止过敏反应。在吃菠萝蜜之前,最好将黄果肉浸泡在淡盐水中几分钟,这样不仅可以减少过敏的发生,还可以使菠萝蜜果肉更新鲜。
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