Q喝黑咖啡减肥有用吗 2020-05-22
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喝黑咖啡减肥有用吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

喝黑咖啡减肥有用,黑咖啡内含有咖啡因能够分解身体内的多余脂肪,还可以预防脂肪在身体内堆积,在减肥的时候可以适当的喝一些。但是在夜间的时候要减少喝黑咖啡的次数,因为咖啡有一定的提神醒脑的作用会导致人的睡眠受到一定的影响。减肥的时候要增加自己的运动次数,每次运动的时候要在30分钟以上,可以做一些有氧运动。

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