Q酸奶加黄瓜榨汁可以减肥吗
2020-05-19
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酸奶加黄瓜榨汁可以减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
酸奶加黄瓜榨汁可以减肥，黄瓜属于特别好的减肥的蔬菜，黄瓜里面的维生素含量也是比较高的，酸奶的营养丰富，喝完以后容易让人有饱腹感，具有很好的减肥的效果。但是酸奶中确实有一些膳食纤维，如果将酸奶跟富含膳食纤维的黄瓜搭配在一起吃的话，对于减肥瘦身可以达到最大的功效，平时一定要注意少食多餐的原则，一定要注意饮食均衡。
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