舌苔发白怎么调理

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Q舌苔发白怎么调理 男 2021-01-15

描述：

早上起床刷牙的时候发现舌苔发白，并且也有口臭的现象，想知道出现了舌苔发白怎么调理？

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

舌苔发白的调理方法如下：
1、饮食调理：舌苔发白可能就是因为胃肠疾病而引起的，或者是因为消化功能不好而引起的，首先饮食方面要吃清淡的，尽量少吃肉类，脂肪粒的食物。另外也可以吃些苹果、菠菜等健脾胃的食物。
2、坚持锻炼身体：需要每天保证半个小时的运动，不仅能够增加身体免疫力，也可以提高心肺功能，能够促进身体血液循环，可以预防心血管疾病的发生。
3、保持愉快心情：如果心情低落，身体免疫能力就会变低，也会导致身体出现疾病，需要保持愉快的心情能够缓解舌苔变厚。