Q黑莓多吃好吗 2020-07-07
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黑莓多吃好吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

黑莓最好不要多吃,通常适量的吃能够起到护眼的作用,并且还具有壮骨的功效。如果是孕妇人群食用后,可以防止胎儿出现畸形。老年人食用以后,有益身心健康,可帮助吸收胆固醇,能够增强身体的免疫能力,起到降低高血压的功效,防止身体出现贫血的危险。日常防止身体出现消化不良的现象,可适当的吃一些黑莓,但还要多加强运动锻炼。

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