Q减肥可以吃米粉和河粉吗
2020-05-16
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减肥可以吃米粉和河粉吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥是可以吃米粉和河粉的，只是不能够经常大量摄入。米粉和河粉制作的时候主要是使用淀粉制作的，只要摄入的剂量是处于正常范围内，就可以为人体提供能量，同时对减肥也不会造成影响。但是在吃的时候需要注意不能够经常大量摄入，因为淀粉在体内摄入过多会转化为糖分在体内储存，长期下去不仅会影响到减肥效果，甚至还会造成身体肥胖。
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