我一直有便秘的现象,而且由于便秘胖了很多,吃橄榄油能调理便秘吗?
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预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒,忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。排便困难且粪便量少。橄榄油含有多达75种不饱和脂肪酸和各种丰富的维生素。另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动,不吃辛辣的食物。进行一定量的运动,适当多饮水,养成按时排便的习惯。
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Q橄榄油减肥好用吗
A橄榄油能促进身体血液循环还有皮肤的代谢,喝些橄榄油也对促进消化有帮助,同时可缓解
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A橄榄油直接吃最好,它和其他食用油不同,没有特别明显的油腻感,而且人们直接吃橄榄油
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A吃橄榄油一般不会出现便秘的情况。橄榄油属于植物油,吃橄榄油的时候通常不会出现便
许吉成 副主任医师Q喝橄榄油能治便秘吗
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许吉成 副主任医师Q宝宝便秘可以吃橄榄油吗
A宝宝便秘可以吃橄榄油。橄榄油主要含有植物成分,能够有效润滑肠道,缓解便秘的症状
石计朋 副主任医师