Q吃橄榄油能调理便秘吗?

2019-07-24
描述:

我一直有便秘的现象,而且由于便秘胖了很多,吃橄榄油能调理便秘吗?

A
郭立芳 消化内科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 河北省中医院 三级甲等
医生回答:

预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒,忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。排便困难且粪便量少。橄榄油含有多达75种不饱和脂肪酸和各种丰富的维生素。另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动,不吃辛辣的食物。进行一定量的运动,适当多饮水,养成按时排便的习惯。

相关问答