Q豆腐皮减肥效果怎么样
2020-05-21
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豆腐皮减肥效果怎么样
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
豆腐皮是没有减肥效果的。因为豆腐皮中还有非常多的蛋白质和营养物质，人体食用完后，豆腐皮中的蛋白质和营养物质会在人体内产生脂肪，会导致增肥。减肥者平时可以吃一些维生素和纤维素含量较高的蔬菜和水果，避免吃一些高油脂、高热量的食物。减肥期间也可以适当的做些运动，长期坚持运动和控制饮食，才能达到减肥的目的。
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