甘薯能降血糖吗
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甘薯在降血糖方面有一定的帮助。甘薯的营养价值非常高,它含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、氨基酸等多种营养物质,这些物质在一定程度上,可以促进人体的消化能力,加速肠胃的蠕动,同时可以提高人体的免疫力,改善胰岛素的敏感性,从而达到控制血糖的目的。虽然说甘薯对降血糖有一定的帮助,但是不建议多吃,因为甘薯中含糖分,吃的太多会造成肠胃的负担,导致血糖升高。
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