Q早上一个苹果一个鸡蛋能减肥吗
2020-05-23
描述：
早上一个苹果一个鸡蛋能减肥吗
A
- 赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答：
早上一个苹果一个鸡蛋是可以减肥的，苹果里面含有很多的纤维素以及一些其他的营养成分，能够补充身体所需要的营养物质。鸡蛋里面含有蛋白质对人体来说有很重要的作用，但是还要根据个人的饭量来决定，如果吃一个苹果，一个鸡蛋不够的话，也可以增加其他的蔬菜和水果进行搭配来吃，在早餐的时候一定要做到营养均衡性，补充身体所需要的一天营养物质。
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