早上一个苹果一个鸡蛋能减肥吗
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早上一个苹果一个鸡蛋是可以减肥的,苹果里面含有很多的纤维素以及一些其他的营养成分,能够补充身体所需要的营养物质。鸡蛋里面含有蛋白质对人体来说有很重要的作用,但是还要根据个人的饭量来决定,如果吃一个苹果,一个鸡蛋不够的话,也可以增加其他的蔬菜和水果进行搭配来吃,在早餐的时候一定要做到营养均衡性,补充身体所需要的一天营养物质。
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潘宇 副主任医师