Q莴苣的作用是什么 2020-07-06
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莴苣的作用是什么

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

莴苣含有钾、钠等微量元素,可以促进尿液排泄、降血压对预防心脑血管疾病有很好的作用。而且它里边含有钙、氟等物质,可以促进牙生长从而保护牙齿健康。另外莴苣当中还含有较高的铁,可以有效地预防缺铁性贫血。它还含有膳食纤维可以增强人体的饱腹感,还可以增强身体新陈代谢,有润肠通便、瘦身的功效。莴苣的含糖量很低糖尿病患者也可以食用。

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