Q咖啡喝了会不会减肥还是会胖 2020-05-19
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咖啡喝了会不会减肥还是会胖

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

适当的喝咖啡是可以辅助减肥的,只要咖啡不加入过多的糖,就不会造成身体肥胖。咖啡含有丰富的咖啡,这种物质热量比较低,同时还具有促进脂肪分解的作用,因此在平时适当喝咖啡可以达到减肥瘦身的作用。在喝咖啡的同时,最好是适当进行运动,这样减肥的效果会更加明显。但是由于咖啡比较苦,所以不少人在喝的时候会加入一些糖,这样的做法会导致咖啡热量增加,如果经常喝,反而会造成身体肥胖。

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