湿气重每天可以吃几颗红枣

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Q湿气重每天可以吃几颗红枣 2020-07-22

描述：

湿气重每天可以吃几颗红枣

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

湿气重每天可以吃几颗红枣需要结合自身的情况来决定，红枣的功效是比较多的，能够起到提高身体免疫力、补气补血、排出体内湿气的功效，如果出现了贫血等症，也可以吃一些红枣来进行改善。体内的湿气重，通常跟不良的饮食习惯有很大的关系调里，平时多进行一些功能性的体育锻炼，比如说乒乓球、羽毛球，都能够提高身体的免疫力，排除体内湿气。