Q大枣热量高吗 2020-11-24
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大枣热量高吗

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李锦亮 中医内科 去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

大枣通常属于一种高热量的食物。大枣除了热量高以外,而且含有的营养成分也非常丰富,大枣中含有丰富的维生素C和纤维素可以很好的促进肠胃蠕动,还可以起到抗氧化的作用,对美白皮肤和延缓衰老有很好的效果。尤其是大枣中所含的芦丁成分比较丰富,对改善出血症和降低血压有一定的疗效,但由于大枣的热量非常高,过量食用后可能会出现上火,引起喉咙疼痛等症状。

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