我今天特别的想喝酸奶，刚刚吃完午饭，我就下楼买了一些酸奶，吃完饭后多久能喝酸奶？
吃完饭半个小时就可以喝酸奶，酸奶中的乳酸菌也能够在肠道中活跃，能促进胃肠道蠕动，加快胃肠道消化系统的吸收，还可以润肠通便，起到预防便秘的效果。
酸奶虽然营养丰富，但是不要空腹饮用，空腹喝酸奶会引起胃酸分泌增多，导致消化不良和胃肠道功能紊乱。
日常注意合理饮食，规律作息，适当的运动，身体才能更加健康。
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