Q减肥可以吃地瓜干吗 2020-05-29
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减肥可以吃地瓜干吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以吃地瓜干,地瓜干主要是有红薯制成的,一般含有的热量比较低,而且还能够起到增加饱腹感的作用,从而减少其他高热量食物的摄入,在减肥期间可以适当的多吃些粗粮,或者是多吃蔬菜水果,能够促进肠胃蠕动,并且起到助消化的功效。尽量少吃肥肉或者是烧烤之类的食物,而且也不能够喝太多的甜饮料,否则都会引起身体肥胖

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