减肥的人可以吃花胶吗
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减肥的人可以吃花胶。花胶又叫鱼肚,它里面的胶原蛋白非常多,而且里面的脂肪非常少,它属于高蛋白质、低脂肪的食物,减肥的人可以吃这一类的食物,减肥的人要避免食用脂肪多的食物,蛋白质多的食物可以适当吃。花胶里面含有的蛋白质属于优质蛋白质,它吃了以后可以起到美容养颜的作用,而且不会引起身体肥胖,适当吃对身体有好处。
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