Q减肥吃枣夹核桃会胖吗 2020-05-19
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减肥吃枣夹核桃会胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥吃枣夹核桃不会胖,在减肥期间饮食方面也一定要换为主,一日三餐要定时定量,要做到早上吃好、中午吃饱、晚上吃少的良好饮食习惯,还要增加自己的体育锻炼次数,每次锻炼的时候要在30分钟以上,使身体内的热量消耗,起到减肥的效果。在减肥期间要改善不良的生活习惯,要做到早睡早起,每天最少睡觉8个小时到10个小时。

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