Q蚕豆能减肥吗 2020-05-21
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蚕豆能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

蚕豆不可以减肥的,蚕豆里边还有一些碳水化合物,本身的质量就特别的高,即便是煮过的,清炒的蚕豆,热量也是特别高的,所以说减肥的人是如果摄入太多的话,也可能会造成身体肥胖。蚕豆的营养特别的丰富,含有丰富的蛋白质,但是在减肥的时候最好少吃一些,在减肥的时候应该多吃一些富含维生素的食物,少吃一些脂肪含量高的食物和一些油脂含量高的食物。

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