黑豆黑芝麻核桃磨粉功效好吗

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Q黑豆黑芝麻核桃磨粉功效好吗 女 2020-12-09

描述：

听别人说黑豆、黑芝麻和核桃磨成粉能够养生，想知道黑豆、黑芝麻和核桃磨成粉功效好吗？

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

黑豆、黑芝麻和核桃磨成粉是能够养生的，而且效果也是比较好的。
特别是中老年人，年纪大了之后，可以适当的吃一些黑豆、黑芝麻、核桃磨成的粉，能够有效的提高身体的抵抗力，还能够有效地通肠润便，对身体是有一定的好处。磨成粉之后，平常可以泡水喝，这样更加有助于吸收。
而且在吃这些补品的时候，平常也需要调整饮食，不要吃一些油腻食物。