痛经能吃李子吗
痛经可以适量吃李子。
李子可以刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动，改善食欲，也含有丰富的花青素、维生素C等抗氧化成分，一定程度上有效改善血流淤积，保持血液循环畅通，缓解痛经。如果吃多可能会导致月经量增多、经期延长等症状。
日常生活中要注意饮食清淡，不吃生冷、刺激性食物，每天要保证充足的睡眠，多加休息，避免熬夜。
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